Sesiones individuales
Un espacio profesional para comprender lo que estás viviendo, definir un objetivo y trabajar con un encuadre claro.
Ver servicioPALMA DE MALLORCA · BILBAO · ONLINE
Entender qué te pasa es el primer paso para empezar a cambiarlo.
Psicología para mujeres que quieren comprender qué les ocurre, encontrar respuestas y disponer de herramientas concretas para mejorar su bienestar y su vida.
AKPsicología con cuerpo
¿Qué necesitas hoy?
No tienes que saber por dónde empezar.
Elige la frase que más se parece a tu momento.
01
Necesito entender lo que siento
Acompañamiento para comprender patrones, regularte y recuperar capacidad de elección.
02Mi cuerpo está cambiando
Información educativa para preparar preguntas y coordinar el cuidado con profesionales sanitarios.
03Quiero una guía práctica
Cuadernos, audios y herramientas organizados por el momento que atraviesas.
04Busco acompañamiento
Consulta las sesiones individuales, la modalidad breve y los procesos disponibles.
K·MOOD · herramienta gratuita
Tu mapa hormonal y emocional.
Si tienes entre 40 y 55 años y notas que algo está cambiando, K·MOOD te ayuda a observar tu momento hormonal, emocional y vital con más claridad.
No diagnostica ni sustituye una valoración médica o psicológica.
HAZ TU K·MOOD
Alba Karmatherapia
Psicología para mujeres que quieren comprender qué les ocurre, encontrar respuestas y mejorar su vida.
Soy Alba García, psicóloga y creadora de Karmatherapia. Trabajo especialmente con ansiedad, regulación emocional y los cambios emocionales que pueden aparecer en etapas como la perimenopausia. Mi enfoque integrativo tiene en cuenta la mente, el cuerpo, los hábitos, la historia emocional y el momento vital.
Conocer mi enfoqueServicios
Distintas formas de acompañarte.
Sesión breve estratégica
Una sesión centrada en ordenar una dificultad concreta y definir un siguiente paso realista.
Ver servicioProcesos
Recorridos con continuidad para trabajar un objetivo acordado, integrar herramientas y revisar la evolución.
Ver servicioComunidad Soy Únika
Acompañamiento grupal y contenido para mujeres en proceso de reconstrucción de identidad.
Ver servicioColaboraciones
Propuestas para profesionales, centros sanitarios, empresas y proyectos que quieran incorporar una mirada psicológica y de bienestar femenino.
Ver servicioBiblioteca Alba Karmatherapia
Herramientas para volver a ti.
Guías para comprender lo que vives y elegir un siguiente paso posible.
Explorar las guíasColección de nueve guías
Empieza por lo que hoy necesita más atención.
Cada guía reúne 36 páginas de explicación, herramientas, ejercicios y un plan de siete días. Elige un tema concreto o explora los packs.
Explorar las guías
Guías destacadas
Elige un paso que puedas sostener.
G01 · Alimentación
Guía para superar el hambre emocional sin culpa
Comprende qué activa el impulso de comer y amplía tus respuestas sin empezar otra guerra con la comida.
G02 · Perimenopausia
Guía para entender la perimenopausia y cómo se regula
Ordena los cambios físicos y emocionales, registra lo que ocurre y prepara una consulta con información útil.
G03 · Sueño
Guía para dormir cuando la mente no se apaga
Reduce la lucha con el sueño y crea una rutina realista para conciliar, responder a los despertares y recuperar el día siguiente.
Colección G01–G09
Nueve guías para necesidades reales.
Guía práctica
Guía para superar el hambre emocional sin culpa
14,90 €Guía práctica
Guía para entender la perimenopausia y cómo se regula
14,90 €Guía práctica
Guía para dormir cuando la mente no se apaga
14,90 €
Guía práctica
Guía para la ansiedad en días reales
14,90 €
Guía práctica
Guía para superar la niebla mental y la cabeza saturada
14,90 €
Guía práctica
Guía para cuidar tu cuerpo y sentirte fuerte después de los 40
14,90 €
Guía práctica
Guía para bajar el estrés cuando eres autoexigente y perfeccionista
14,90 €
Guía práctica
Guía de fuerza y energía después de los 40
14,90 €
Guía práctica
Guía para poner límites sin culpa
14,90 €Colección premiumBiblioteca Completa9 guías + sesión de 30 minutos
Colección premium
Biblioteca Completa
Las nueve guías de Alba Karmatherapia y una sesión de Terapia Breve Estratégica de 30 minutos para ordenar tu punto de partida.
- Nueve guías digitales de 36 páginas.
- Herramientas, ejercicios y planes de siete días para cada tema.
- Una sesión breve de 30 minutos centrada en ordenar prioridades.
El formato breve trabaja objetivos concretos. Su idoneidad se valora según cada caso y no sustituye un proceso terapéutico cuando este sea necesario.
Las 9 guías: 134,10 €199 €incluye la sesión breve
El libro de Alba
SOBRADA
Deja de depender de tu psicólogo y reescribe quién eres.
Una obra de Alba Karmatherapia integrada en su universo de identidad, autonomía y relación contigo.
Comunidad Soy Únika
La comunidad de las mujeres que se eligen.
Contenido, encuentros online y un espacio privado para trabajar identidad, autoexigencia, merecimiento y regulación emocional.
- Presencia sin rendimiento
- Confidencialidad y respeto
- Proceso a tu ritmo
LEER · ENTENDER · ELEGIR · CUIDARTE · PSICOLOGÍA CON CUERPO · SALUD HORMONAL · VIDA REAL · LEER · ENTENDER · ELEGIR · CUIDARTE · PSICOLOGÍA CON CUERPO · SALUD HORMONAL · VIDA REAL ·
Perimenopausia · salud hormonal
Tu cuerpo cambia. Mereces información con contexto.
Contenidos educativos para observar señales, preparar preguntas y coordinar mejor el cuidado con profesionales sanitarios.
Explorar perimenopausia
Biblioteca
Busca por lo que necesitas, no por el formato.
Artículos y vídeos para poner contexto a lo que estás viviendo.
Con claridad desde el principio
Preguntas frecuentes.
Qué puedes esperar, qué queda fuera y cómo funcionará la compra digital.