Sostener la espera
Herramientas para atravesar las semanas de espera sin que te consuman.
La espera deja de ocuparlo todo.Fertilidad
Apoyo psicológico en la fertilidad y la reproducción asistida
Psicóloga colegiada B-03132 · Palma y online
Cuando la fertilidad no llega como esperabas, cada mes es una espera. Calendarios, pruebas, resultados y una esperanza que se rompe y se vuelve a montar. Mientras, la vida sigue y parece que todo el mundo a tu alrededor se queda embarazada.
Los tratamientos de reproducción asistida piden mucho a nivel emocional: inseminaciones, FIV, ovodonación, esperas de beta, decisiones difíciles y, a veces, pérdidas que nadie ve.
Como psicóloga de fertilidad, acompaño la parte emocional mientras tu clínica lleva la parte médica. Trabajamos la ansiedad, la espera, la pareja, el duelo y las decisiones, para que puedas atravesar los problemas de fertilidad sin perderte en el camino.
Señales
¿Te reconoces en estas señales?
Los problemas de fertilidad y la búsqueda de embarazo afectan mucho más de lo que se suele contar. Quizá te suenan algunas de estas situaciones.
- Vives cada mes entre la esperanza y la decepción.
- La espera de la beta se te hace eterna.
- Sientes ansiedad antes de cada prueba o resultado.
- Evitas planes, personas o redes donde hay embarazos o bebés.
- La búsqueda ocupa casi todos tus pensamientos.
- Las relaciones sexuales se han convertido en una tarea.
- Hay tensión o distancia con tu pareja por este tema.
- Has vivido una pérdida gestacional y no has podido hacer el duelo.
- Dudas si seguir con los tratamientos, cambiar de opción o parar.
- Sientes que nadie entiende lo que estás viviendo.
Qué trabajamos
Del malestar a herramientas que puedas llevar a tu vida real.
Apoyo psicológico en fertilidad con base cognitivo-conductual, coordinado con tu clínica de fertilidad o de reproducción asistida cuando lo necesites.
Menos ansiedad en los tratamientos
Preparamos cada fase: pruebas, punciones, transferencias y resultados.
Afrontas cada paso con más calma.Cuidar la pareja
Trabajamos la comunicación, el deseo y las diferentes formas de vivir la búsqueda.
Seguís siendo equipo en el proceso.Duelo gestacional y ciclos fallidos
Damos espacio a las pérdidas y a los tratamientos que no salen.
Puedes llorar lo perdido y seguir.Decidir con claridad
Ordenamos opciones como seguir, parar, ovodonación o adopción, según tus valores.
Decides sin sentir que te empujan.Tu vida más allá de la búsqueda
Recuperamos espacios, planes y relaciones que la búsqueda había dejado de lado.
Vuelves a tener una vida que te sostiene.Test de fertilidad emocional
¿Cuánto te está afectando la búsqueda de embarazo?
10 preguntas · 2 minutos
Responde pensando en el último mes. Si buscáis en pareja, podéis hacerlo cada uno por separado. Al final recibes tu resultado y unas pautas para cuidarte en la espera.
En el último mes, ¿con qué frecuencia te ha pasado esto?
Resultado orientativo. No sustituye una evaluación profesional.
Tu primer paso
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
En la primera llamada puedes contarme brevemente qué te ocurre. Te explicaré cómo trabajo y valoraremos si soy la profesional adecuada para acompañarte.
Pide cita gratisDudas reales
Preguntas frecuentes
¿El estrés afecta a la fertilidad?+
No hay pruebas de que el estrés por sí solo cause infertilidad, así que no es culpa tuya. Lo que sí sabemos es que el malestar emocional es muy frecuente durante la búsqueda y los tratamientos, y que es uno de los motivos por los que muchas personas los abandonan. Cuidar tu salud emocional te ayuda a sostener el proceso.
¿Cuándo es buen momento para pedir apoyo?+
En cualquier fase: al empezar a buscar, antes o durante un tratamiento, después de un ciclo fallido o de una pérdida, o cuando tengas que tomar una decisión importante. No hace falta esperar a estar mal.
¿Te coordinas con mi clínica de fertilidad?+
Si tú quieres, sí. Yo me ocupo de la parte emocional y respeto siempre las indicaciones médicas de tu clínica.
¿Podemos venir en pareja?+
Sí. Podemos combinar sesiones individuales y de pareja, según lo que necesitéis en cada momento.
¿Acompañas el duelo gestacional?+
Sí. Acompaño pérdidas gestacionales y perinatales, y también el duelo por los tratamientos que no han salido o por el proyecto de maternidad que no llega.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura cada sesión?+
La primera sesión de evaluación dura 50 minutos y cuesta 90 €. Las siguientes cuestan 80 € y hay un bono de 5 sesiones por 375 €. La llamada de orientación inicial es gratuita.
¿Puedo hacer la terapia online?+
Sí. Atiendo presencial en Palma y por videollamada. El trabajo es el mismo en los dos formatos; eliges el que te resulte más fácil de mantener.
Pregúntale a Alba
Tu pregunta también puede ayudar a otras personas.
Llevo tres FIV sin éxito y no sé si seguir. ¿Me puedes ayudar a decidir?
Sí. Es una de las decisiones más difíciles del proceso y no tienes que tomarla con prisa ni en soledad. Ordenamos lo que te dicen los médicos, lo que sientes, tus recursos y tus valores, para que decidas desde la calma y no desde el agotamiento.
Cada vez que una amiga anuncia que está embarazada me siento fatal y luego culpable. ¿Es normal?
Es muy normal. Puedes alegrarte por ella y a la vez sentir dolor por lo que tú estás esperando: las dos cosas caben. En consulta trabajamos cómo cuidarte en esos momentos, qué compartir y con quién, sin sentir culpa por protegerte.
Una vida más tuya es posible.