Mente
Psicología, neurociencia, ansiedad, emociones y relaciones.
Carta Karmatherapia · Una idea útil para cuidarte
La carta de Karmatherapia.
No necesitas reservar una sesión para empezar a cuidarte mejor. Puedes empezar simplemente dejándome entrar en tu vida.
Una idea. Una reflexión. Una herramienta que puedas utilizar en tu vida.
Demasiada información. Poca claridad.
Quizá no necesitas saber más.
Quizá necesitas entender mejor.
Vivimos rodeados de consejos sobre cómo sentirnos mejor, comer mejor, dormir mejor, relacionarnos mejor, gestionar la ansiedad, regular nuestras hormonas o convertirnos en una supuesta versión mejorada de nosotros mismos.
El problema es que tener más información no siempre significa entender mejor lo que nos pasa. A veces ocurre justo lo contrario.
Por eso creé esta carta: para que cada correo deje algo útil cuando cierres la pantalla.
Lo que encontrarás aquí
Psicología para la vida real.
Comparto contigo lo que he aprendido trabajando en psicología y lo que sigo estudiando sobre comportamiento humano, cuerpo y salud desde una mirada integrativa.
Cuerpo
Salud hormonal, nutrición, descanso, hábitos y regulación.
Vida
Ideas concretas que puedas comprender, cuestionar y utilizar.
Quiero que termines de leer y pienses: «Esto me ha servido.»QUIERO EMPEZAR
Una pequeña prueba de confianza
Yo escribo.
Tú decides.
No puedo saber si algún día querrás trabajar conmigo. Y tú tampoco sabes todavía si soy la profesional adecuada para ti.
Así que esta es una forma sencilla de averiguarlo. Yo escribo. Tú lees. Con el tiempo conocerás cómo pienso, cómo entiendo la psicología y la salud y qué tipo de herramientas utilizo.
Si lo que recibes te aporta, te quedas. Si deja de hacerlo, te das de baja. Así de sencillo.
Sin letra pequeña
Y sí, también intentaré venderte cosas.
Prefiero decírtelo ahora. Además de compartir contenido gratuito, algunas veces te hablaré de mis sesiones, programas, guías, talleres, comunidad o de otros recursos que considere que pueden ayudarte.
No necesitas comprar nada para seguir recibiendo mis cartas.
Pero si algún día estás buscando ayuda y lo que has ido leyendo te ha hecho confiar en mi manera de trabajar, sabrás dónde encontrarme.
Primero nos conocemos. Después decides tú.
Carta Karmatherapia
Que abrir mi correo haya merecido la pena.
Ese es el trato. Incluso los días en los que no quieras comprarme nada, intentaré que encuentres una idea que te haga pensar, entenderte o cuidarte un poco mejor.
Alba García · Karmatherapia