Este recorrido es para ti si…
- Cumples con todo, pero te cuesta reservar un lugar para ti.
- Dices que sí por miedo al conflicto y después aparece malestar.
Pack de 3 guíasVolver a ti34,90 €
Pack de 3 guías
Volver a ti
Autoexigencia, límites y ansiedad para dejar de sostenerlo todo desde la culpa y recuperar espacio propio.
Reconocer qué te aprieta, expresar lo que necesitas y mantener decisiones que protejan tu energía.
Por separado 44,70 €Ahorras 9,80 €
34,90 €
Entrega digital tras el pago. La descarga protegida se activará al conectar la pasarela comercial.
Qué puede ayudarte a trabajar
- Reducir la presión de hacerlo todo perfecto.
- Poner límites claros sin explicar de más.
- Regular la ansiedad que aparece al elegirte.
Las tres guías del pack
Todo lo que incluye.
¿Necesitas orientación personal?
Elige un objetivo concreto antes de dar el siguiente paso.
Consulta con Alba si necesitas valorar qué recurso encaja mejor con tu situación o si conviene un acompañamiento individual.