Este recorrido es para ti si…
- Quieres sentirte más fuerte sin volver a otra rutina imposible.
- La comida, la culpa y la exigencia interfieren con tu cuidado.
Pack de 3 guíasAlimentación y cuerpo +4034,90 €
Pack de 3 guías
Alimentación y cuerpo +40
Hambre emocional, cuidado corporal y fuerza para construir una relación más funcional con comida, movimiento y energía.
Cuidar el cuerpo sin castigo, extremos ni planes que ignoren tu salud y tu vida real.
Por separado 44,70 €Ahorras 9,80 €
34,90 €
Entrega digital tras el pago. La descarga protegida se activará al conectar la pasarela comercial.
Qué puede ayudarte a trabajar
- Ampliar respuestas ante el hambre emocional.
- Elegir hábitos por función y capacidad.
- Empezar o retomar fuerza con una progresión sencilla.
Las tres guías del pack
Todo lo que incluye.
¿Necesitas orientación personal?
Elige un objetivo concreto antes de dar el siguiente paso.
Consulta con Alba si necesitas valorar qué recurso encaja mejor con tu situación o si conviene un acompañamiento individual.